1DAY特別コラボレッスン in 大阪

「からだ美調律®」
1DAY特別コラボレッスン
in 大阪！　

ついに大阪で初コラボ開催！

身体の土台を根本から緩めてととのえる「からだ美調律®」 ×身体の材料を補い内側から美しさを支える「おだしのプロテイン」のコラボレーション♪

忙しい現代女性が「緩めて、ととのえ、満たす」一生モノの自分メンテナンスを、この3時間で手に入れませんか？

こんなお悩みありませんか？
こんな方にもおススメ♪

腰痛、肩こり、ムクミなどの不調を、根本から改善したい！
年齢を重ねるごとに、体型の崩れや姿勢の悪さが気になってきた
肌や髪のツヤがなくなってきた、やつれや疲れを感じる
「身体に良い」とわかっていても、甘いプロテインや激しい運動は続かない
整体やマッサージに頼らず、自分で自分を整える方法を知りたい
身体が硬く、従来のストレッチやエクササイズに苦手意識がある方
ヨガやピラティスに興味はあるが、スタジオに通うには少し勇気がいると感じている方
無理な努力ではなく、ラクに自然体で美しい姿勢や歩き方を手に入れたい方
趣味のダンスやスポーツ、旅行を、身体の不調を気にせず一生楽しみ続けたい方
身体について学ぶことが好きな方♪ヨガやピラティスなどの愛好家、インストラクターの方々、エステサロン、セラピストにもおススメ！
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１DAYレッスンで
学ぶこと

「緩めて、ととのえ、満たす」身体の土台を整える「からだ美調律®」と、
身体の材料を補う「おだしのプロテイン」がコラボレーションし、
忙しい現代女性が「一生モノの自分メンテナンス法」を習得するための特別講座

♦️からだ美調律®️理論&レッスン
♦️ダイエットと栄養について学ぶ
♦️おだしのプロテイン試飲
♦️座談会(お悩み相談&質問タイム)

【外側から】
からだ美調律®で「緩めて、ととのえる」

✅股関節・各関節を緩める：
30秒程度の簡単な動きで、身体の土台をととのえます。

✅その場で変化を実感：
リフトアップや姿勢の変化、身体の軽さをその場で体感いただけます。

✅美姿勢・美歩行のコツ：
無理なく自然に美しい姿勢＆美しく機能的な歩き方になるコツを伝授

【内側から】
おだしのプロテインで「満たして、つくる」

✅身体の材料を補う：
たんぱく質の大切さと不足で起こること。
（集中力・メンタル・肌）

✅ととのえる：
おだしプロテインで簡単に整える方法

✅栄養：
・忙しい女性でもできる栄養習慣
・食事に足すだけの整え方

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開催概要

◆日時：6月30日（火）13時～16時

◆料金
初コラボ特別価格：6,600円(税込)

◆講師
Hako（からだ美調律®創始者/LITHE LIFE STUDIO株式会社代表取締役）
Fumi（おだしプロテイン開発者・メディカルアロマ&ダイエットサロンnon＊no主宰)

◆開催場所
会場：レンタルスペース 319_KIMAGURE-Picnic大阪難波

住所:大阪府大阪市浪速区難波中3-3-2 NK難波ビル 4F

◆持ち物
動きやすい服装、タオル、水分

◆定員
10名

◆お支払い方法
銀行振込または Paypal決済からお選びいただけます。
（フォームからお申込み後に、お支払いについてメールにてご案内いたします）

◆お申込み方法
お申込みフォームから必要事項を記入しお申込みください。

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講師紹介

「私たちも、自身の不調をきっかけにこのメソッドにたどり着きました」

からだ美調律®代表
LITHE LIFE STUDIO株式会社　代表取締役
Hako（溝口葉子）

自身のケガをきっかけに、努力や根性ではなく「本質から身体をととのえる」大切さに気づき、メソッドを考案。日本・海外で著書を出版し、世界中で「緩める」文化を広めている

おだしプロテイン開発者
メディカルアロマ&ダイエットサロンnon＊no主宰

Fumi（高木文渚）

介護や育児に追われる中、間違ったダイエットで健康を損ねた経験から、毎日の食事で手軽に栄養補給できる「おだしのプロテイン」を開発。大阪でダイエットサロンを経営

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からだ美調律とは

からだ美調律代表Hakoこと溝口葉子が、30年以上の身体研究と自身の経験をもとにたどり着いた理論に基づき、股関節、各関節から身体を緩めていきます。また、ストレッチ、エクササイズ、スポーツ、ダンスなど、西洋から日本に取り入れられた運動をする際に、「日本人と西洋人の股関節、身体の使い方の違い」についても理解を深めながらレッスンしていきます。

からだ美調律の動きはとても簡単。くるっと回す、グリグリ緩める、スリスリ、ゆらゆら、など、どなたでもできる簡単、シンプルな動きなので、身体が硬い・運動が苦手な方も、小さなお子様からご年配の方まで、どなたもOK。さらに1回の動きは30秒程度。いつでも、どこでも、どなたにでも、行っていただけます♪

動き自体は、1回30秒程度でとっても簡単なのに、「リフトアップ」「小顔」「肩が開いて美姿勢」「バストアップ」「ヒップアップ」などの変化がその場で目で見て確認いただけるので、皆さん楽しくレッスンをしています♪

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おだしのプロテインの特徴

プロテインの多くは甘いドリンクタイプ。おだしのプロテインは甘い飲み物が苦手で、続けられなかったという方にぴったりです。

これまでのプロテインはシェイクをする手間がありましたが、おだしのプロテインははいつもの料理にスプーンで入れて混ぜるだけで簡単です。

育ちざかりのお子様のたんぱく質補給に、女性の健康的なダイエットや肌・髪のケアに、年配の方の筋肉低下予防や免疫力アップに。

不足しがちなたんぱく質を無理なく補い、家族みんなの健康と美容をサポートします。

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講師からのメッセージ

からだ美調律を体験してみませんか？

はじめまして。
からだ美調律代表、Hakoこと溝口葉子と申します。

私が、「からだ美調律」メソッドを考案したきっかけが２つあります。

一つは、私自身がケガをして、その原因が・・・実は、それまでがんばって「美しい身体になろう」と努力していたことに矛盾があったからだという事実に気づいたこと。
西洋人とは異なる「股関節・身体の使い方」で、がんばってストレッチ、エクササイズ、ダンスに取り組んできたことが原因だと気づいたことで・・・
ということは、自分自身がその状態で、ヨガ・ピラティス・ダンスを教えているということは、教わっている生徒さんにも無理をさせている可能性があると気づいてしまい。。。そこで、自身の経験をもとに皆さんに「本質から身体をととのえる・調律する知識をお届けしたい！」と思ったのでした。（実際に解剖学を学んだことや詳しい経緯については書籍をご参考にしていただけると嬉しいです♪）

もう一つのきっかけは、私の母が65歳の時に、腰椎すべり症になり、腰痛や脚のしびれに悩んだことがきっかけで、どの年齢の方でも、また、身体が硬い、ストレッチが苦手な方にでもできる動きを教えたい、ということ。

この２つの気づきから、からだ美調律メソッドを考案をし、より多くの方にこのメソッドをお届けできるように活動をしてきました。
テレビ、メディアに多数出演させていただき、日本で2冊出版、スペイン、イタリアでも出版し、日本だけではなく世界中の方々にもメソッドを実践していただいています♪

また、日本全国に「からだ美調律インストラクター」が誕生し、ご自身のヨガ・ピラティス・ダンスなどのレッスンや、エステサロン、フェイシャルサロンなどのお仕事に、からだ美調律メソッドを活用していただいています。

この度、大阪でふみさんとイベントをコラボ開催する機会をいただき、とても嬉しく思っております。ぜひこの機会に「からだ美調律」をご体験いただけましたら幸いです！

皆さんのご参加お待ちしています♪

家族みんなの健康と美容に役立ててほしい

はじめまして。

大阪でメディカルアロマサロンを運営し、これまでに1000回以上のカウンセリングを行ってきたダイエットコーチ、

そして“お料理に使えるプロテイン”『おだしのプロテイン』を開発しているFumi 高木文渚です。

実は私自身、かつて無理なダイエットで体を壊した経験があります。

出産後、仕事・家事・育児・介護が重なり、

気づけば人生で一番体重が増えていました。

そこから極端な食事制限と激しい運動で14kgの減量には成功したものの、

待っていたのは「やつれた身体」と「不調」でした。

その経験から栄養を一から学び直し、

たどり着いた答えが「たんぱく質不足」でした。

“痩せること”ではなく、

“内側から整えること”の大切さ。

忙しい毎日の中でも、無理なく、自然に続けられること。

その想いから生まれたのが『おだしのプロテイン』です。

日々の食事にほんの少しプラスするだけで、

身体が整い、心まで軽くなっていく感覚。

頑張らなくても変わっていく——

その変化を、ぜひ体感していただけたら嬉しいです。

これからの人生を、もっと軽やかに、もっと美しく。

そのための“整え方”を、心を込めてお伝えいたします。

お会いできるのを楽しみにしています✨

お客様のご感想

過去に開催した体験レッスンの様子や、
参加者のお客様の声はコチラのブログ記事から↓

お客様の声

からだ美調律メソッド詳細は以下からご覧ください

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「からだ美調律®」1DAY特別コラボレッスン in 大阪！

こんなお悩みありませんか？こんな方にもおススメ♪

【外側から】からだ美調律®で「緩めて、ととのえる」

【内側から】おだしのプロテインで「満たして、つくる」